La guida completa che ti fornirà tutti gli strumenti necessari per imparare ad allenare i glutei nel modo corretto e ottenere i risultati desiderati.

La guida comprende:

• 1 Video Lezioni teorica dettagliata sulle caratteristiche anatomiche dei glutei e sulle loro funzioni
• 3 Video Lezioni pratiche in cui Lisa farà gli esercizi con te per imparare ad attivare i glutei nel modo corretto
• 5 Video allenamenti da fare a casa o in palestra con Focus Glutei tuoi per sempre!
• Schede PDF scaricabili degli allenamenti
• 3 Video lezione di mobilità
• 10 Video lezioni riguardanti l'allenamento dei glutei e sfatare i falsi miti

Una volta acquistato il corso, tutti i suoi contenuti saranno tuoi.

Non sono previsti rinnovi automatici o costi aggiuntivi per accedere alla guida.

Potrai consultare i contenuti acquistati in qualsiasi momento e da qualsiasi dispositivo.