No, sono video preregistrati della durata di un’ora in modo tale da poterli consultare ed eseguire quando e dove preferite. Sarà come allenarsi insieme e nello stesso momento, ti mostrerò e spiegherò tutti gli esercizi, i vari set, conterò le ripetizioni e se gli esercizi dovessero essere a tempo verrà integrato il timer. Io sarò presente per supportarti, per spronarti a dare sempre il massimo e a non mollare.